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AQUA RELAX


AQUA SPINNING





Son nom est Aqua Bike et c'est la dernière nouveauté dans le secteur des piscines: le vélo aquatique.
Son installation est très facile et est équipée de différents niveaux de résistance. Il mélange les avantages du vélo traditionnel et des coups de pédalles dans l'eau.

Il est construit avec des matériaux adaptés pour une immersion très prolongée et vous pouvez l'installer dans les piscines tout comme dans l'eau de mer.
L'Aqua Bike peut être installé dans une piscine d'eau douce, salée, chaude comme les piscines thermales.
Le Spinning en eau peut être effectué dans les deux directions: c'est-à-dire que vous pouvez pédaler en avant et en arrière. Cette méthode est fondamentale pour effectuer avec succès une thérapie de rééducation.

L'hydromassage provoqué par le mouvement de l'eau rend plus tonique les jambes et les cuisses, tonifie les bras et les abdominaux en rendant plus robuste le coeur et les poumons.
Il n'est pas nécessaire de savoir nager et vous pouvez obtenir une forme physique exceptionnelle.
Vous perdrez du poids facilement grâce à la pratique d'exercices d'aérobic lents et prolongés. Les battements cardiaques se réduisent d'environ 15/20%.

L'acqua bike est un système qui révolutionne le monde des piscines. De plus il élimine la graisse étant donné qu'il s'agit d'une activité de gymnastique.

IL ÉLIMINE LA CELLULITE
Cette activité permet de mettre en route de nombreux muscles,...et le massage de l'eau est très utile pour réduire les problèmes de la cellulite.

LES MUSCLES S'ALONGENT
En peu de temps vous verrez croître et s'alonger vos muscles, vous remarquerez votre aspect physique un peu plus mince et parfait. A la fin de chaque leçon vos muscles vous feront moins males par rapport aux autres sports et vous aurez une formation plus réduite d'acide lactique.

CERTAINS ACCESSOIRES UTILISÉS
Gourde d'eau et intégrateurs minéraux pour rééquilibrer les liquides.
Maillot de bain une pièce pour les femmes.
Pantalon en lycra avec des renforcements ce qui permet de se lever et de s'assoir plus facilement sur les sièges.
Petites chaussures (même avec des petites palmes) aideront à ne pas se faire mal aux pieds.

Les leçons sont simples et économiques, c'est un sport complet, explique Massimiliano Fella professeur dans certaines piscines de Modena et de la Province.
Normalement se sont des groupes d'un quinzaine de personnes de tous âges et de tous sexes. Il ya un fond musical, si la musique va à 120 BMP par minute vous ferez 60 coups de pédalles avec la gambe droite et 60 avec la gauche.
L'Aqua bike est réglable et placée à une profondeur de 100/170 cm et l'eau doit arriver à la hauteur du bassin ou de la poitrine.

Tout compte fait pour s'amuser et obtenir des résultats il faut suivre le professeur et la musique.

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