WATSU
Dans la conception de son "créateur", Harold Dull, instructeur, poète et mystique californien, c'est une association avec l'eau, la poésie, la danse et la méditation.
Le Watsu (de eau et shiatsu), est pratiqué dans une piscine chauffée. Aidé par la pression et les étirements ostéo-articulaires pratiqués par le spécialiste, qui intervient sur quelques points clé du corps, le sujet dans l'eau dérive du fait de son massage, de l'action de l'élément liquide et du sens de suspension dans lequel il se trouve, un état de bien-être et aussi mental. Certains s'y réfèrent par le nom “hydro-yoga”.



WATER COMBAT TRAINING
Il s'agit d'une véritable lutte dans l'eau avec coups de pied, coups de poing contre des adversaires imaginaires. Cette activité tonifie les muscles et n'endommage pas les articulations.

WELLNESS
Le Wellness ou bien-être est un concept qui touche à la santé, au plaisir, à la réalisation de soi, à l'harmonie avec soi et les autres. René Dubos présente la santé comme la convergence des notions d'autonomie et de bien-être. L'utilitarisme définit le bien-être comme la combinaison de plaisirs et de l'absence de peine, et prône la maximisation du bien-être général.

L'Esprit du WELLNESS
Le concept "Wellness" a son origine dans les mots anglais "well-being" et "fitness", ce qui montre l'importance du bien-être et de l'équilibre du corps. Pour certains, ce terme signifie tout ce qui a trait à la beauté alors que pour d'autres, il s'agit plutôt d'un terme désignant la détente, le repos. En fait, les deux sont exacts, dans la mesure ou "Wellness" est une combinaison de chacun de ces concepts. On y retrouve également des similitudes avec les connaissances ancestrales, comme par exemple le serment d'Hypocrate, l'approche de Sébastien Kneipp, tout comme avec l'homéopathie et les connaissances d'Extrême Orient. Toutes ont pour objet une harmonie du corps et de l'esprit.



L'Origine du WELLNESS
Les premières approches ont été entreprises à la fin des années 50 par un médecin américain, du nom de H.L. Dunn. Il a fait des recherches sur une approche globale de l'Etre humain. On reconnaissait enfin qu'une approche psychosociologique pouvait jouer un rôle déterminant sur notre santé. L'harmonie du corps et de l'esprit prenait ici toute sa signification.
Les Critères du WELLNESS
Dans la mesure où le concept "wellness" n'est pas un "label", il existe plusieurs variantes de sa définition. Le syndicat européen du Wellness a mis en place un baromètre du wellness. Il prend en compte les disciplines suivantes : le Bien-être physique et la mobilité mentale, l'approche positive du travail, une harmonie entre sa vie privée et professionnelle et l'accord avec la nature.
Les Potentialités du WELLNESS
Pour une personne, quels seraient les soins, les techniques ou les thérapies les plus efficaces ? On ne peut y répondre de manière systématique. Chaque personne a ses propres besoins et attentes par rapport au Wellness. Chacun doit apprendre à s'écouter et exprimer ses souhaits, pour amener son corps et son esprit sur le chemin de l'harmonie, permettant ainsi d'améliorer fortement sa santé.