SABLAGE (BAINS DE SABLE)
Thérapie qui se base sur l'immersion du corps dans le sable, hors la tête et le thorax, apporte des bienfaits pour les personnes qui ont des problèmes d'arthrite et de rhumatismes. L'action du sable de céder chaleur sans brûler, est en particulier utilisé en psammatothérapie, du grec psammos, sable, qui combine les effets de l'eau de mer à la chaleur produite par le sable.



SAUGE
La Sauge ou "Salvia Officinalis", est considérée comme l'herbe sacrée des Latins. En effet, un puissant revitalisant des énergies perdues. Elle stimule le système nerveux et endocrinien, réactive la circulation sanguine et est optimale contre tous les troubles de la sphère génitale féminine. Elle tend à relancer toutes les forces de l'organisme et donne une recharge énergique à qui a perdu vitalité et intérêt à la vie. C'est un excellent remède contre toutes les affections de nature nerveuse, surtout celles liées à la ménopause et au climatère qui, très souvent, nuit au comportement affectif et sexuel.

SELS DE LA MER MORTE
Les eaux de la Mer Morte sont exceptionnellement riche en sel, en effet, en raison du climat chaud et sec de la région, l'évaporation très élevée fait que la teneur en sel de l'eau, que chaque jour, le fleuve déverse dans le lac, s'y concentre progressivement.
La salinité est d'environ 275 gr. par litre (soit 27 %), chiffre considérablement plus élevé par rapport à la salinité moyenne de l'eau des océans (3,5 %), la forte teneur en sels dissous rend l'eau si dense qu'on y flotte facilement. Les sels plus communs sont le chlorure de magnésium, chlorure de sodium, chlorure de calcium, chlorure de potassium et bromure de magnésium.
Les sels de la Mer Morte peuvent être utilisés dans les traitements de boue et pour les soins esthétiques puisqu'ils détendent les tensions, améliorent le drainage et le renouvellement de la peau, la rendant douce et élastique. Utilisés sur le cuir chevelu, ils sont un excellent adjuvant pour le traitement des pellicules.

SELS MARINS
Les sels marins s'obtiennent par l'évaporation naturelle de l'eau de mer. Ils sont séchés, triés et emballés.
Leur composition est représentée en majeur partie par le chlorure de sodium et de petit pourcentage de calcium, de magnésium, d'iode et de potassium. L'action revitalisante de ces ingrédients rendent le sel de mer idéal pour les produits de bain.
Parmi les sels marins, ceux de la Mer Morte ont une concentration particulièrement élevée en bromure et iode qui apporte des propriétés thérapeutiques particulièrement appréciées dans les cures thermales.



SANG PERIPHERIQUE
Fluide circulant dans les artères et les veines. Il est constitué par une partie liquide, le plasma et par les cellules (globules blancs et rouges, plaquettes), qui sont formés dans la moelle épinière.

SARRIETTE
La Sarriette ou "Satureia Montana" est considérée comme l'une des herbes aphrodisiaques les plus connues. C'est un stimulant de l'intelligence et des surrénales-corticales. Il est connu que, très souvent, certaines défaillances de type physique sont à attribuer à un manque de stimuli au niveau intellectuel. L'absence de fantaisie ou de sollicitation émotive joue en défaveur d'une relation amoureuse réussie. Et qui n'arrive pas à trouver dans son "ego", ces motivations qui conduisent à une réponse positive sur le plan érotique, pourra s'aider de quelques remèdes régis par de telles plantes. Dans ces cas, la Sarriette agit justement sur le plan mental et comme elle embrase la fantaisie, favorise l'imagination.

SARCOME
Tumeur maligne provenant du tissu conjonctif des muscles, des os ou du cartilage.

SAUNA
Pratique de physiothérapie consistant en un bain de chaleur sèche, autour des 80°, dans une pièce où les bienfaits de la chaleur sont utilisés pour détendre le corps et nettoyer la peau.
Faire un sauna permet de combiner le désir de relax et de distension par les soins de la santé et la beauté du corps.
Les bienfaits :
- Le sauna permet d'activer et de renforcer les défenses naturelles de l'organisme
- La chaleur sèche est recommandée aux personnes souffrant de maladies respiratoires comme la bronchite chronique, sinusite, rhinite fréquente
- L'alternance du chaud et froid détend la musculature et aide l'organisme à faire face aux écarts de température
- Le sauna est un remède pour la peau, lui redonnant beauté et souplesse
- Le sauna est ennemi de la cellulite. La forte transpiration induite par la chaleur sèche permet de dissoudre et d'éliminer les graisses.
- Il favorise l'élimination des toxines et des déchets produits par l'organisme et améliore l'échange hydrique des tissus
- Les effets bénéfiques sont notoire pour le cœur et la circulation sanguine
Ce type de bain de chaleur est apprécié pour l'alternance chaud-froid, pour ses bienfaits désintoxiquants et ainsi que pour la reprise de vigueur physique qu'il permet d'atteindre.

SAUNAS
Le sauna est une petite cabane de bois, ou une pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur sec pouvant varier de 70°C à 100°C pour éliminer les toxines de l'organisme par transpiration et pour le bien-être.
L'intérieur d'un saunaLa pratique du sauna est une tradition sociale et familiale qui semble exister depuis plus de 2000 ans en Scandinavie, mais aussi et surtout en Finlande.
Continua...

SCIATALGIE
Névralgies qui affecte le nerf ischiatique, provoquant une douleur qui touche la partie inférieur du dos jusqu'à la partie postérieure de la cuisse.

SCLEROSE MULTIPLA
Maladie dégénérative qui provoque une perte progressive de la sensibilité des membres et du mouvement.

SCLEROTHERAPIE
Le sclérothérapie est basée sur le principe d'introduction de substances déterminées dans une veine qui provoque une altération du vaisseau jusqu'à sa fermeture. Les substances les plus utilisées sont les suivantes : Lugol, Trombovar, Atoxisclerol, Scleremò, etc.. L'injection doit être réalisée avec une extrême précision par des médecins du secteur.

SCOTCH HOSE
Massage effectué debout par un thérapeute qui utilise un tuyau à haute pression, alternant eau chaude et froide, douce ou de mer : décongestionne les muscles enflammées et stimule la circulation.

SEINS - CHIRURGIE ET REDUCTION
L'intervention est destiné à réduire les seins et à son remodelage. Les techniques d'intervention sont multiples et dépendent de la forme du sein et du volume. La durée de l'opération varie de trois à quatre heures.

SHIATSU
Le shiatsu est une technique manuelle basée sur des pressions effectuées par les pouces, paumes des mains et les coudes et ravive ses racines dans les formes de manipulation et de massage traditionnel oriental. Shiatsu, en effet, en japonais signifie "pression des doigts", et peut être considéré comme un mode entre l'acupuncture et de massage.
Le Shiatsu est une méthode basée sur le manuel de massage utilisant des points du corps humain (appelés "tsubo») qui sont aussi ceux de l'acupuncture.
Dans le Shiatsu, il est énoncé le principe que chaque organe influe sur le fonctionnement de l'autre ; si un organe ne fonctionne pas, l'autre organe directement lié à lui devra plus travailler afin de corriger les déséquilibres causés par le mauvais fonctionnement du premier.
Le Shiatsu est pratiqué pour soigner divers troubles et maladies, comme pour les autres méthodes , dans ce cas aussi, on agit pour rétablir l'équilibre énergétique perdue. Le Shiatsu est particulièrement indiqué pour :
- l'appareil locomoteur : cervical, scoliose, cyphose, maux de dos, sciatique, la tension musculaire, douleurs articulaires
- système nerveux : stress, anxiété, agitation, insomnie, épuisement, dépression, asthénie
- appareil digestif : gastrite, ulcères, constipation, colite, troubles du foie
- appareil respiratoire : grippes, trachéite, laryngite, bronchite
- appareil urinaire : cystite, urétrite, calculs
- allergies pendant la grossesse : lombosciatalgie

SYMBOLISME
Le symbole indique quelque chose qui permet de reconnaître, et dans un sens général, on dit symbolisme de la théorie, qui se réfère à Platon, selon laquelle les manifestations de la réalité terrestre sont l'imitation (et révélation) d'une réalité supérieure et non terrestre.

SINUSITES CHRONIQUES
Quand un rhume persiste pendant quelques semaines et sont présents les symptômes caractéristiques, on parle de sinusite chronique. Le diagnostic est aussi confirmé par d'autres tests, par exemple celui radiologique.
La sinusite est une des maladies les plus courantes et consiste dans l'inflammation de la muqueuse d'un ou plus sinus-paranasaux. D'habitude, la sinusite apparaît après une infection de la cavité nasale, des blessures ou des fractures des os qui entourent les sinus-paranasaux ou d'une infection dentaire à la mâchoire supérieure peuvent provoquer la maladie.
Certaines malformations congénitales, comme la déviation de la cloison nasale, peuvent entraîner la sinusite. Même les sports comme la natation peuvent causer la sinusite. Les antibiotiques doivent être administrés pendant au moins 10-12 jours et le type d'antibiotique est choisi en fonction de l'examen de culture.

SYSTEME IMMUNITAIRE
Notre corps, pour survivre, doit savoir distinguer les propres éléments (dits self) des éléments extérieurs (dits non self). Les différents composants du système immunitaire, ainsi, ont la tâche d'identifier chaque élément dans notre corps et, s'il est jugé nuisible de le supprimer. L'immunité est divisé en "naturel" et "acquis".

SLIM LINE
Electrostimulation pour modeler la figure, réactiver la circulation lymphatique et la lipolyse.

SOPHROLOGIE
Méthode qui s'exécute en séances guidées par la voix du sophrologue. Elle permet de dominer le mal être corporel et psychique grâce aux techniques de relaxation et de visualisation mentale.

SOMATO-MASSAGE
Le somato-massage fournit des traitements personnalisés afin d'améliorer les conditions psychophysiques.

SOMMEIL PHYSIOLOGIQUE
Le sommeil est un état naturel apaisant et restructurant, qui garantit la santé physique, l'harmonie intérieure et la beauté. Le repos pendant la nuit ne sert pas simplement à détendre les membres et à ralentir le fonctionnement des organes. C'est aussi, cependant, un moment nécessaire pour permettre l'élimination des métabolites produits par les tissus au moment où leur production est réduite en raison de l'inaction. Par conséquent, le sommeil représente une phase de récupération, dont le corps ne peut renoncer pour sa survie. Il doit être considéré comme un besoin fondamental et essentiel, plus encore que la nourriture. Sans manger, on peut vivre quelques semaines, mais sans dormir, on ne survit pas plus de quelques jours.

SPIROMETRIE
Mesure du volume d'air inhalé ou expiré à chaque respiration grâce à un outil appelé spiromètre.

SPORT IDÉAL
Le terme de "sport" a pour racine le mot de vieux français desport qui signifie "divertissement, plaisir physique ou de l'esprit". En traversant la Manche, desport se mue en "sport" et évacue de son champ la notion générale de loisirs pour se concentrer sur les seules activités physiques. La France en fait usage pour la première fois dès 1828. Ainsi, depuis lors, le "sport" n'englobe plus les divers jeux de société ou jeux de l'esprit qui faisaient la joie d'un Gargantua.
La pratique d'un sport fait travailler le système cardio-respiratoire et différents muscles. Elle permet de brûler des calories et donc de prévenir de l'obésité (prévention de l'obésité). Elle incite à avoir une alimentation correcte (alimentation du Sportif). Elle facilite l'évacuation de la tension nerveuse accumulée dans la journée (stress). Elle permet la découverte du corps et de ses limites. Elle facilite l'acquisition du sens de l'équilibre, soit dans des situations prévues (exercices de gymnastique), soit dans des situations imprévues (jeux de ballon, sports de combat).
il est intéressant, à tout âge, de pratiquer une activité physique.
Le sport et l'enfant
L’activité sportive est importante. Il n’est toutefois pas indispensable que l’enfant soit inscrit dans un club. L’essentiel est de faire du sport en famille, de se retrouver. Un enfant qui habite la campagne, qui fait du vélo et qui passe une après-midi à construire une cabane fait du sport. Et pour cela il n’a pas besoin d’un club.
L'âge ? Cela dépend du sport pratiqué. A savoir, qu'il n’est pas nécessaire qu’un enfant démarre une activité physique de façon intensive. L’enfant de moins de 12 ans ne peut pas travailler son endurance. Cela ne sert strictement à rien de lui faire faire des tours de stades… Il peut toutefois pratiquer des jeux d’adresse ou de stratégie. Il doit s’amuser en faisant du sport, que ce soit de la natation ou du vélo.
En revanche, quand on est petit, on peut travailler et progresser sur le plan technique. Les enfants de 3 à 10 ans apprennent particulièrement vite et bien la technique. Voyez par exemple le champion de golf Tiger Woods qui a commencé très tôt…
Encore une fois : petit, on ne peut pas faire de foncier. Ce n’est que plus tard, à partir de 12 ans, que le jeune peut enfin acquérir un gain musculaire et de l’endurance.
une activité sportive est nécessaire à un enfant car l’activité physique est bonne pour sa santé et pour sa ligne. Mais à l’excès, le sport peut être traumatisant. Je conseille de laisser à l’enfant le choix du sport qu’il souhaite pratiquer.
Le sport permet de mieux grandir, c’est certain. Il permet par exemple de lutter contre le surpoids. Il est bon pour le développement de l’enfant, pour son cœur, ses poumons. Je tiens également à préciser que pratiquer une activité sportive n’accentue aucune pathologie. En revanche, le sport permet de détecter certaines maladies comme l’asthme, la scoliose ou le diabète. C’est finalement un bon moyen de détection.
Le sport est comme tout. Il ne doit pas être pratiquer à l’excès. Plus de huit heures par semaine, c’est trop.
Le sport et la femme
Il est vrai que pour les sports d’endurance, la différence entre les hommes et les femmes est moins flagrante que sur un 100 mètres. Cela est encore plus vrai pour les personnes qui vieillissent. Prenez un couple par exemple : à 25 ans, ils ne peuvent pas courir ensemble, l’homme trouve que sa femme traîne. En revanche, à 35 ans, ils peuvent faire leur jogging à deux.
Les femmes, surtout parce qu’elles sont plus petites, sont moins puissantes et moins rapides que les hommes. Mais à 30-35 ans, les femmes réalisent à peu près les mêmes performances que les hommes dans les sports d’endurance.
Durant six mois après l’accouchement, il faut absolument faire de la rééducation périnéale. La ceinture abdominale doit être renforcée et tant que ce n’est pas le cas, il ne faut pas pratiquer de sport qui la sollicite. Les femmes peuvent donc faire de la marche et du vélo, tranquillement et dès qu’elles s’en sentent capables.
Le sport et l'adulte
On dit souvent que le sport fait maigrir, qu’il permet en tout cas de garder la ligne.
Globalement l’activité physique fait maigrir. Des études ont montré que pratiquer une activité sportive d’une heure par jour (qui permet une dépense de 300 à 400 kcal) pendant 6 mois fait mathématiquement perdre 8 kilogrammes. Mais une heure par jour c’est énorme. Il est donc conseillé d’associer des séances de sport à un régime. Sans compter qu’en faisant attention à sa ligne, on se sent mieux pour le sport. C’est un cercle vertueux.
Le sport est généralement bon pour la santé. Il donne une meilleure contractilité du myocarde, il améliore donc la contraction cardiaque et également l’élasticité des artères. Son effet est également bénéfique sur le système veineux. Il diminue le taux de mauvais cholestérol, tout en augmentant celui du bon (sans que l’on comprenne le mécanisme). Il régule la glycémie.
Chez les personnes de plus de 65 ans, le sport diminue le risque d’accident vasculaire cérébral.
Sur le plan psychologique, il est également utile : il augmente le taux d’adrénaline après 25 minutes de pratique et le taux d’endorphines. La liste des bénéfices est donc longue surtout que l’on n’a pas parlé de la dimension sociale. Le sport est excellent moyen de rencontrer des gens et de faire de nouvelles connaissances.
Il existe toutefois quelques points négatifs : le sport, contrairement à une idée reçue, ne nettoie pas les poumons, que ce soit ceux d’un fumeur ou d’un non-fumeur. De plus, l’estomac, lors d’une activité sportive peut être maltraité. Une étude a démontré qu’un effort de plus de 50 minutes augmente l’activité gastrique et donc le risque d’ulcère.
Le sport idéal ? Cela dépend de la l'âge, des goûts,... Quelques idées :
- la marche rapide : 7km/h pour les hommes et 5 pour les femmes. C’est un bon sport que l’on peut pratiquer jusqu’à 80 ans,
- le vélo, la natation et le golf sont bons aussi.
- la gymnastique douce.

SPORT ET VITALITY
Tous les spécialistes sont d'accord sur le fait que pour retrouver la ligne idéale, la restriction alimentaire, seule, sert bien peu, si elle n'est pas accompagnée d'une activité physique. Oui, mais laquelle ? Et avec quelle fréquence ? C'est le sport, l'allié de la diète : sport et vitality sont fondamentaux pour votre équilibre psychophysique.

STEP AEROBICS
Aérobic effectué avec une petite plate-forme sur laquelle on monte et descend.

STOMATITE
On entend inflammation de la muqueuse buccale et gingivale dont les causes peuvent être d'origine inflammatoire, mycosique bactérienne, virale.
Le traitement se base sur l'administration de médicaments spécifiques et en soin local à l'intérieur de la bouche.

STRETCHING
Le terme stretching provient de l'anglais et signifie allongement, extension. C'est une technique corporelle qui consiste à l'allongement musculaire dans le but de maintenir le corps dans une bonne forme. C'est une façon de connaître davantage son corps par la prise de conscience des diverses étapes de contraction et relâchement musculaire.