MACROBIOTIQUE (CUISINE)
La macrobiotique est un régime alimentaire dont les principales aliments sont les céréales, les légumes, les légumines secs et les aliments de la tradition japonaise. Elle est basée essentiellement sur le principe oriental selon lequel la santé dépend de l'équilibre de deux forces vitales opposées, le Yin et le Yang et son intention est d'atteindre le plein bien-être de l'organisme et un équilibre entre l'état de santé du corps et celui de l'esprit et l'esprit spirituel.



MAGNETISME CURATIF
C'est la capacité de certaines personnes à guérir simplement en imposant pendant quelques minutes les mains sur le malade. Pour comprendre ce phénomène dont l'incontestable réalité est encore considérée avec scepticisme et méfiance par les hommes de science, nous devons admettre chez l'homme la présence d'un fluide vital, responsable de son bien-être psychophysique. Les magnétiseurs auraient un excédent de ce fluide ou d'énergie, et serait en mesure de le transmettre à ceux qui n'ont pas assez. Le magnétisme curatif s'est révélé efficace dans de nombreuses maladies, telles que maux de tête, douleurs d'origines diverses, asthénie, anémie, fatigue nerveuse, maladies de la peau, troubles de l'appareil digestif, respiratoire et hormonal. Le processus de cicatrisation des tissus s'est incroyablement accéléré.

MAGNETOTHERAPIE
Le champ magnétique a été reconnue à l'échelle nationale comme thérapie dans le domaine de l'homéopathie et la naturopathie.
L'utilisation de champs magnétiques en médecine est assez répandue, même si peu connue, et est liée aux effets bénéfiques produites par la polarité. Son utilisation principale se trouve dans l'accélération de la calcification osseuse, mais aussi, par exemple, pour réaliser une occlusion coagulatrice d'un anévrisme cérébrale.

MANGER BIEN
Une saine alimentation est compatible avec une bonne cuisine. Les indications ici reportées ont l'objectif de fournir quelques critères de choix pour obtenir un équilibre alimentaire, nécessaire pour nous maintenir en bonne santé et pour prévenir les maladies dégénératives et en particulier les maladies cardiovasculaire.
Bien manger pour être bien signifie être conscient qu'une alimentation saine est la base pour se maintenir en bonne santé.
Bien manger signifie être capable de choisir, connaissant la composition des principaux aliments (protéines, hydrates de carbone, graisses, sels minéraux, vitamines, fibres alimentaires) et leur apport en calories. Pour bien manger, il est, en plus, nécessaire de respecter le bon rapport entre les divers nutriments, de recourir aux modes de cuisson et d'assaisonnement plus salubres en préparant un menu appétissant et ,en même temps, sain.
Notre alimentation doit respecter trois règles simples et être :
- Norma-calorique
- Equilibrée
- Complète

MASSE MAIGRE
C'est la partie du corps non contaminés par la graisse.
La masse maigre comprend les os, les muscles, la peau et le sang.

MASSAGE
Le massage ou la massothérapie est l'application d'un ensemble de techniques manuelles qui visent le mieux-être des personnes grâce à l'exécution de mouvements des mains sur les différents tissus vivants. Cette thérapie agit entre autres sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments (ces tissus sont appelés communément tissus mous) et vise tant le bien-être physique que psychique, puisqu'ils sont intimement liés.
Le massage est généralement pratiqué sur une personne allongée sur une table ou au sol, mais certaines techniques se pratiquent en position assise.
Le massage prend plusieurs formes et se divise en familles : corporelles avec huiles (ex.: suédois, californien, Esalen), corporelles sans huiles (ex.: kinésithérapie) et énergétiques (ex.: Shiatsu, Amma et polarité). La massothérapie peut apporter un réel bien-être à tout le monde.
Le massage provoque entre autres un échauffement du muscle et une activation de la circulation sanguine. Il peut être utilisé pour favoriser l'élimination de l'acide lactique produit par la fermentation anaérobie au cours des efforts prolongés (sport, travail). Il peut stimuler la lymphe, et donc favoriser un meilleur système immunitaire.
Le terme massage ou massothérapie englobe un ensemble de techniques qui, malgré leurs différences philosophique et d'applications, partagent un certain nombre de principes et de méthodes ayant pour objectif de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l'assimilation et la digestion des aliments, l'élimination des toxines, le fonctionnement des organes vitaux et l'éveil psycho-corporel.
Aujourd'hui une multitude de pratiques s'est développée en Occident. On peut les classifier en 3 grands groupes :
- 1) les traditionnalistes issus des pratiques traditionnelles antiques avec l'application des préceptes culturels spécifiques de chacun
- 2) les approches du New Age et leurs croyances énergético-magiques du corps humain empreintes également de psychologie yungienne
- 3) les approches rationnelles et mécanistes du corps humain qui donnent la massokinésithérapie (thérapeutique) et la massorelaxation (relaxation manuelle pour le plaisir des tactophiles)

MASSAGE
Soins exécutés par un masseur kinésithérapeute.
Il est effectué avec de l'huile ou de la crème pour détendre, relaxer les muscles, éliminer les toxines et améliorer l'état de la peau. Massothérapie, rééquilibrage, Rolfing, massage thaïlandais, beach massage, massage hawaïen, drainage lymphatique, polarité, massage finlandais, massage crânien-sacral, aujourd'hui il existe beaucoup de massages, tous visant à déraidir le corps physique et ses blocages physiques et émotionnels, à en reprendre possession et plaisir, à l'aider à vaincre le stress et la fatigue d'une vie de plus en plus artificielle et chaotique.

Il existe de nombreux autres traitements (Visitez les opérateurs sélectionnés par Hotelbenessere.it)
MASSAGE AYURVEDIQUE
MASSAGE HARA
MANUEL DE MASSAGE
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE AVEC MASSAGE D' EAU ACCELEREE
MASSAGE SHIATSU
MASSAGE ZEN SHIATSU
MASSAGE TAI
MASSAGE THALASSO SHIATSU
MASSAGE TUINA
MASSAGE SUBACQUA
MASSAGE VICHY
MASSAGE ZONAL
MASSAGE HOLISTIQUE ET ANTISTRESS

MASSAGE A 4 MAINS SOUS AFFUSION
Particulièrement délicieux, il est exécuté par deux masseuses, qui profitent de l'action combinée d'une légère pluie d'eau de mer chaude, huiles essentielles et d'un stimulant massage synchronisé.

MASSAGE ANTISTRESS
Massage profond avec des mouvements lents, perpétués qui ont un puissant pouvoir relaxant. Il harmonise le corps et l'esprit et améliore aussi le rééquilibre posturale du corps.

MASSAGE ARABE
Il établit une communication entre la personne massée et le masseur. Il associe pressions digitales, qui éliminent les tensions musculaires, au stretching effectué avec douceur et harmonie. Il aide à la relaxation et est aussi dit "massage de l'âme"…

MASSAGE AYURVEDIQUE
Le massage ayurvédique a des effets de détente et antivieillissement.
Il est particulièrement indiqué contre les troubles nerveux. Il n'a pas de contre-indications.
Il dépure, prévient et corrige les troubles visuels et du sommeil.

MASSAGE CHINOIS
Le massage chinois est efficace pour la raideur due à l'arthrite, la périarthrite, la sciatique, l'hernie discale et l'atrophie musculaire. Il est utile contre les troubles du système nerveux, améliore la circulation et rend plus souple les articulations. Le but essentiel de cette technique est de débloquer les méridiens dans le cas d' obstruction et de permettre la circulation de l'énergie, du sang et de la lymphe.

MASSAGE CLASSIQUE
Technique occidentale de massage effectuée par une douce manipulation des muscles en utilisant des huiles appropriées. Il est utilisé pour améliorer la circulation, soulager les douleurs musculaires et les tensions, améliorer la flexibilité et apporter détente.

MASSAGE A COMFORT TOUCH
Massage effectué par la force de l'avant bras sur la base de techniques orientales, fortement décontractant et bio-énergisant, le corps est stimulé et harmonisé, adapté aux sportifs et aux personnes ayant des masses musculaires puissantes.

MASSAGE CRANIEN
C'est une manipulation très légère et délicate pour améliorer la fonctionnalité du cerveau et de la colonne vertébrale. Il est aussi réalisé pour résoudre quelques problèmes de nature psychique et psychologique.

MASSAGE A CRANIEN-SACRAL
C'est une technique de massage destinée à dissoudre les tensions cervicales, des épaules, du crâne et des muscles du visage. Il est recommandé à tous ceux qui passent la majeure partie de la journée assis et enfermés et qui souffrent de troubles tels que maux de tête et troubles cervicaux.

MASSAGE DAHARA
Technique pratique de l'Ayurveda. Elle consiste à faire passer lentement et avec continuité l'huile de sésame au centre du front, stimulant un sens de plaisir et de relax. Il est utile contre les migraines, l'insomnie, les états douloureux et inflammatoires.

MASSAGE DEFATIGANT
Un massage très efficace impliquant l'ensemble du corps, qui est effectué par un peeling avec un mélange de sels, suivi d'un ultérieur massage avec des crèmes particulièrement nutritives, hydratantes et adoucissantes. Cette thérapie est essentielle pour qui veut ensuite se soumettre à un traitement amaigrissant et désintoxiquant , du moment que d'un côté, il prépare le corps en éliminant les cellules mortes de la peau, facilite l'absorption des crèmes qui seront utilisées dans le traitement.

MASSAGE ZONAL
Massage local sur une partie du corps ayant besoin de plus de soins et identifiée par le patient.

MASSAGE ENERGETIQUE
Modèle de corps, débloque les tensions neuromusculaires, tonifie les masses musculaires, draine les tissus sous-cutanés conjonctifs, stimule la dissolution des graisses.

MASSAGE ENERGISANT AUX HUILLES ESSENTIELLES
Il se fait avec les huiles essentielles qui ajoutent à l'effet stimulant du massage une combinaison olfactive relaxante. Circulatoire, tonique ou relaxant, il procure bien-être.

MASSAGE ERGONOMIQUE
Assis sur une chaise spéciale permettant de maintenir la posture correcte pendant la séance de massage. Le massage ergonomique est un mélange de disciplines multiples telles que Shiatsu, Reiki et Tregger.

MASSAGE PHYSIOTHERAPEUTIQUE ET HYDROPHYSIOTHERAPEUTIQUE
Massage thérapeutique pour une meilleure fonctionnalité de la musculature et des articulations. Il est appelé hydro-physiothérapeutique si réalisé dans l'eau.

MASSAGE HARA
Massage à l’abdomen, léger mais profond, aide à résoudre tous les troubles des organes abdominaux.

MASSAGE HOT STONE
Massage avec des pierres volcaniques, baignées dans des huiles essentielles drainantes chaudes. Les pierres volcaniques ont des potentialités infinies. Leur contenu en minéraux œuvre efficacement sur l'équilibre psychophysique, la chaleur qui en émane, décontracte les muscles, créant détente et relaxation pénétrante et drainante.

MASSAGE DE DRAINAGE LYMPHATIQUE
Le massage de drainage lymphatique procède à une activité régénérante sur la peau et à une activité importante anti-œdème qui favorise la circulation lymphatique, réduisant le gonflement.

MASSAGE MAXI MINERAL
C'est un massage qui associe sels de la Mer Morte et huiles essentielles, suivi par un enrobement de boue de la Mer Morte, reminéralisante et relaxante, et un massage délicat au lait hydratant spécialement conçu à cet effet. Dans certains cas, le traitement peut véritablement être efficace contre les troubles du stress.

MASSAGE NETWORK
Il est utilisé pour débloquer le dos et supprimer les douleurs par des manipulations sur le cou par de légers effleurements et sur le coccyx par des tambourinements.

MASSAGE NIAGARA
Massage communiqué par les vibrations d'un lit approprié.

MASSAGE HOLISTIQUE
Le massage holistique pourra être, tour à tour, pour chaque exigence, drainant, antistress et rééquilibrant. Dans le massage holistique, le corps est traité globalement par des pratiques qui enveloppe d'une manière holistique l'individu dans son ensemble.

MASSAGES POSTURAUX
Ils contribuent à bien redistribuer le poids sur la colonne vertébrale. Ils sont très utiles si on a l'habitude de prendre de mauvaises positions.

MASSAGE REIKI
C'est un massage mais aussi une imposition des mains pour libérer le corps et l'esprit des blocages psychophysiques. C'est une antique discipline redécouverte au Japon grâce à la relecture et à l'interprétation des écritures sanskrites très anciennes. Il se base essentiellement sur des massages et sur les pratiques d'imposition des mains qui réactivent et rééquilibrent les centres vitaux énergétiques. Il est enseigné et pratiqué par des Maîtres Reiki.

MASSAGE REACTIVANT ET RAFFERMISSANT
Massage pour vitaliser, raffermir et tonifier les tissus et pour leur faire récupérer la souplesse naturelle. Il agit non seulement sur la musculature, mais aussi sur la peau et sur l'état global de bien-être et de relax de la personne.

MASSAGE SHIATSU
Technique de massage qui utilise des points considérés par l’acupuncture ; s'est développée principalement au Japon, et consiste dans la pression manuelle sur des points précis du corps, pour l'équilibre des méridiens (trajectoires d' écoulement des énergies de l'homme selon la philosophie orientale). Il combat l'insomnie, l'anxiété et la fatigue et soulage les maux de tête et les douleurs corporelles.

MASSAGE SPORTIF
Massage des tissus profonds, se rapportant spécifiquement aux muscles.

MASSAGE SUBACQUA GALVANOTHERAPIQUE
Cette technique de massothérapie, basée sur la sur l’immersion dans une baignoire thermale, associée à l'utilisation d'une pompe à jet, guidée et ciblée, qui va stimuler les parties du corps concernées. Le massage sous l'eau se fait sous surveillance médicale afin de mesurer le temps d'exposition, de pression et son emplacement. Les principaux effets de cette technique sont destinés à améliorer la circulation, à combattre la cellulite et à augmenter le tonus musculaire et le sens bien-être en général.

MASSAGE SUÉDOIS
C'est une synthèse des nombreuses techniques qui conduit à se retrouver soi-même à travers la méditation et le massage. Manipulation douce des muscles en utilisant des huiles appropriées, il est utilisé pour améliorer la circulation, soulager des douleurs musculaires des tensions et apporter relaxation.

MASSAGE THAILANDAIS
Le massage thaïlandais agit par voie générale sur les méridiens énergétiques afin de les stimuler et les rééquilibrer selon la nécessité. Localement, ce type de massage agit en mode particulier sur les tensions, les contractions et les rigidités musculaires, facilitant ainsi la reprise du bien-être de la personne.

MASSAGE TAOISTE
Le massage taoïste est une technique qui se base sur la tradition millénaire de l'équilibre des principes du yin et yang : à savoir des hommes et des femmes, de l'actif et du passif, du chaud et du froid, et ainsi de suite. Le corps humain a aussi son équilibre énergétique yin-yang : Il est, toutefois, possible que cet état harmonique soit perturbé.

MASSAGE SUBACQUA
Le massage sous l'eau combine les bénéfices de l'hydro-massage, un drainage mécanique du tissu sous-cutané grâce à l'utilisation d'une lance d'eau. Il est effectué par des jets d'eau, douches et bains minéraux.

MASSAGE TOTAL
Massage sur tout le corps qui est fait avec des huiles ou des crèmes appropriées.

MASSAGE TRAGER
Mouvements lents et doux pour alléger les tensions et réaligner le corps.

MASSAGE WAI THAI
Association de massage traditionnel thaïlandais et de massage à l'huile et instruments pour le massage. Il relaxe le corps, augmente le sens de bien-être et améliore l'humeur.

MASSAGE WATSU
Né en Californie, c'est une forme de shiatsu qui nait de la combinaison de pratiques japonaises et occidentales. Il s'effectue en eau tiède (34-37°) peu profonde, avec le corps flottant doucement, abandonné entre les bras du thérapeute qui exécute des mouvements lents sur les méridiens conduisant l'énergie vitale. L'intégration avec la nature et l'environnement est aussi donné par la disposition de la piscine, qui doit nécessairement être "à ciel ouvert". Il génère l'état d'abandon et de relaxation absolue.

MASSOTHERAPIE
Pratique thérapeutique composée d'un ensemble d'actions manuelles exercées sur la peau, dans le but de mobiliser les tissus superficiels et profonds.
Le massage a des effets directs sur la peau et les muscles, et les effets indirects, par voie de reflet dans le système neuro-végétatif, sur l’appareil circulatoire et le système nerveux. Il est utilisé pour réduire la rigidité, la tension et l’engourdissement musculaire, conduisant à une sensation de détente et de bien-être général et peut servir à lutter contre les conséquences du stress et des états d'anxiété.

MASTECTOMIE
Suppression du sein par la chirurgie.

MASTITE
Inflammation du sein.

MASTOPEXIE
C'est une intervention pour "soulever le sein" qui dépend de la forme de celui-ci et de la dimension à atteindre.
L'intervention permet l'élimination de peau en excès pour donner au sein un aspect ferme et consistant.
Les femmes sont toujours plus nombreuses à affronter une intervention de ce type pour raisons psychologiques.
À cet égard, il est important que la patiente soit est une personne mature et équilibrée, c'est-à-dire, prête à accepter une modification de son corps et de lui donner le juste poids. La mastopexie ne compromet pas la faculté d'allaiter.

MASTOPLASTIE (MAMMOPLASTIE) d'ACCROISSEMENT
C'est le placement d'implants mammaires en silicone ou d'une solution saline, au-dessous de la glande mammaire, fascia musculaire ou muscle pectoral.
Recourir à l'augmentation du sein peut contribuer à résoudre les problèmes de nature psychologique liés à l'affirmation de sa féminité, désir légitime désir commun aux femmes de tout âge. L'opération augmente la taille du sein, en modifiant la forme du sein.
Après une préparation psychologique soignée du chirurgien, une femme peut trouver, dans l'opération, une réponse dans sa recherche de confiance en soi.
L'anesthésie est locale avec séjour d'une journée. La durée de la prothèse est estimée à 15 ans.

MASTOPLASTIE DE REDUCTION
Il s'agit de réduire la taille du sein et en améliorant leur forme.
Une intervention réduction est recommandée pour la liberté de mouvement limitée dans le sport, pour le profil esthétique, mais aussi pour des raisons de charge que la colonne vertébrale est contrainte d'endurer.
La durée de l'intervention est généralement de 10 ans, mais chaque année, il est recommandé de faire un contrôle.
Ne pas confondre l'intervention de réduction avec la mastopexie. La première consiste à reconcentrer le sein tandis que la deuxième en réduit le volume.
La réduction mammaire est l'une des interventions les plus intéressantes pour un chirurgien plastique : chaque cas est différent de par la taille, la forme. Le choix de la technique la plus adéquate est néanmoins importante. En outre, pour cette intervention plus que pour d'autres, c’ est le chirurgien qui façonne la forme de nouveaux seins, et il est donc nécessaire d'avoir beaucoup d'expérience mais, surtout, un très bon sens esthétique.

MATERIAUX DE REMPLISSAGE
Les matériaux de remplissage sont des substances qui ont pour fonction de remplir les zones du visage qui semblent vides. Classiques sont ceux appelés les sillons nasaux-labiaux, les rides près de la bouche, les pommettes, des lèvres, mais en général, toutes les rides sont plutôt profondes : ces zones sont remplies avec de l'acide hyaluronique, goretex, etc. Ces substances ont remplacé le collagène et ont une durée variable selon les zones, de six mois par un an. Les résultats, cependant, sont immédiats et ne laissent pas de marques particulières, de sorte qu'il est possible de continuer sans interruption ses activités.

MÉDECINE AFFECTIF
Légumes, légumes secs et fruits ont une action inattendue sur l'état d'âme, les émotions et sur leurs conséquences et sur notre santé physique et psychique.
Inconsciemment, nous choisissons de nourrir d'éléments végétaux qui correspondent à ce que nous ressentons.

MÉDECINE ANTROPOSOFICA
Elle naît des connaissances complexes de l'Anthroposophie, Rudolf Steiner. Elle soigne l'homme, enquêtant sur ses dysfonctionnements et maladies selon les exigences de la théosophie, qui prend aussi en considération les corps minces de l'homme. Le corps humain est divisé en trois parties en fonction de ses fonctions : un système des nerfs et des sens, un système rythmique (la circulation) ; un système de remplacement et des membres. Les substances thérapeutiques, tirées du domaine minéral, végétal ou animal en fonction de leur correspondance avec les corps minces, sont diluées et dynamisantes comme en homéopathie.

MÉDECINE CHINOISE
Elle consiste en une théorie expliquant le fonctionnement de l'être humain en bonne santé, sous différents angles : physiologie, psychologie, anatomie, etc. Elle explique aussi les causes des maladies et les mécanismes biologiques et psychiques qui en sont les conséquences. La médecine chinoise vise à comprendre chaque être dans son ensemble, aussi bien sain que malade, tant les symptômes visibles qu'invisibles, par une gestion de l'équilibre de l'énergie interne (Tchi ou Qi) de l'être dans sa globalité. On parle donc surtout de l'être avant que de parler de sa maladie.

MÉDECINE MANIPULATIVE
Le massage thérapeutique est la manipulation des tissus mous de n'importe quelle partie du corps afin d'apporter des améliorations générales salutaires, comme la relaxation ou le sommeil régulier, ou des bienfaits spécifiques physiques telles que le soulagement de douleurs musculaires fastidieuses.

MÉDECINE NATUROPATHIE
Soin complet de la personne avec l'aide d'autres thérapies alternatives telles que l'aromathérapie, la boue et la thalassothérapie.

MÉDECINE ORTHOMOLECULAIRE
Méthode thérapeutique consistant dans l'administration de fortes doses de vitamines et sels minéraux pour la santé physique et mentale.

MÉDECINE THERMALE
L'eau thermale, grâce à une température élevée et au contenu de minéraux, a des propriétés curatives pour un certain nombre de troubles. Aux thermes, elle est utilisée pour les bains thérapeutiques, l'inhalation, mélangée aux boues thermales pour des enveloppements ou par voie orale.

MÉDECINE TIBETAINE
La médecine tibétaine se base sur une doctrine cosmologique qui voit l'univers comme une union de particules infiniment petites, chacune d'elles contient la nature et la potentialité des quatre éléments : l'eau, l'air, le feu et la terre. Celles-ci, en interaction dans la dimension du cinquième élément, l'espace, de génèrent les trois humeurs : Vent, Bile et Flemma, que nous pouvons considérer comme les régulateurs des fonctions physiologiques de l'homme et des autres êtres vivants.

MÉDITATION
Méthode par laquelle on peut atteindre le contrôle de l'esprit et des processus mentaux. La méditation augmente et harmonise les activités du cerveau, détend et ouvre le cœur, calmant la circulation, augmente la capacité du système immunitaire, libère les muscles de l'acide lactique et les radicaux libres qui causent le vieillissement et stimule la production d'endorphines.
Elle comprend diverses techniques (méditation yoga, méditation Taoïste, etc.) et sa pratique remonte à une très antique civilisation.

MEDITATION DYNAMIQUE DE OSHO
Par le mouvement, les tensions sont déchargées, ces mouvements sont généralement très interprétés, on pratique des danses prenantes et on pousse des cris de libération.
Cette méthode de relaxation est recommandé aux plus jeunes, car elle demande agilité et un excellent tonus.
Alors qu'elle est à éviter à ceux qui ne croient pas en ces thérapies de groupe et qui ont la difficulté à se laisser aller physiquement.

MEETING
Réunion populaire autour d'une question politique, syndicale ou réunion sportive, démonstration publique.
Du point de vue de la Philosophie, la rencontre est une nécessité sujette à une contingence : la rencontre est le paradoxe en soi (car le contingent qui règne sur le nécessaire n'est plus du contingent et, inversement, le nécessaire assujetti au contingent ne peut être nécessaire, car ce nécessaire peut ne jamais se réaliser, trouver son effectivité à travers la contingence : il n'a donc pas lieu d'être). Le paradoxe réside particulièrement en ceci que pourtant la rencontre se réalise et réalise à la fois sa nécessité et la contingence qui l'a créée : c'est ce qui en fait son côté merveilleux qui se renouvelle toujours.

MEGABRAIN
Stimulation acoustique avec effet relaxant et anti-douloureux.

MELANOME
Cancer de la peau causé par les cellules riches en mélanine. Il existe 4 types de mélanomes cutanés. Mélanome in situ ou lentigo malin : apparaît sur le visage ou autres parties exposées au soleil chez les patients âgés. Mélanome à diffusion superficielle : est beaucoup plus petit que le mélanome in situ, mais plus répandu. Il se présente généralement comme une plaque et apparaît principalement sur les jambes chez les femmes et sur le tronc chez les hommes. Mélanome modulaire : le pourcentage d'apparition est plus faible par rapport aux autres types de mélanomes se manifeste sous forme de papules sombres ou de plaque grise ou noire. Mélanome acral lentigine : peu commun et affecte surtout les populations de peau noire. Il apparaît dans la zone plantaire, palmaire et sublinguale.
Le mélanome, également connu sous le nom de mélanome cutanée ou malin, est seulement un des cancers affectant la peau, mais est certainement le plus agressif et dangereux.

MENOPAUSE
La ménopause est le signe visible de la fin de la fonction reproductrice et peut être considérée à tous les effets la dernière menstruation. Elle apparaît à un âge moyen de 50,8 ans. La moyenne d'âge varie significativement selon les différentes zones géographiques attendu que les facteurs socio-économiques et environnementaux y ont une influence.

METABOLISME
Transformations complexes biochimiques et énergétique qui se produisent dans les organismes vivants.
Tous les nutriments, trouvés dans les aliments sont utilisés par l'organisme pour assurer le fonctionnement de notre corps. En fait, grâce à une série de transformations biochimiques, nous parvenons à produire de l'énergie, à renouveler et à conserver les tissus, à digérer les aliments, en pratique… à vivre. L'ensemble de tous ces processus est appelé métabolisme et peut être divisé en deux phases : l'anabolisme, à savoir la transformation des molécules du simple au complexe, et le catabolisme ou la séparation de molécules complexes, avec pour conséquence la production d'énergie.

MESOTHERAPIE
Elle consiste à effectuer par des aiguilles spécifiques ou par des injections intradermiques ou sous-cutanées superficielles multiples (profondeur de 3/4 mm) de petites quantités de médicaments dans les zones cutanées correspondant aux parties ou à l'organisme blessés ou douloureux, en améliorant de la microcirculation et le métabolisme au niveau local. Il s'agit d'une méthode très utilisée pour résoudre les problèmes de la cellulite en utilisant des substances homéopathiques (Hamamélis, coenzyme, fucus, etc.) ou allopathiques (vaso-protecteurs, anti-endémiques, amino-filiciques) selon le type de problèmes (œdème, insuffisance veineuse).

METASTASES
Propagation du cancer dans divers organes autres que celui d'origine.

METEORISME
Accumulation Excessive de gaz dans l'estomac et l'intestin, avec un sentiment de mal être et de tension douloureuse.

METHODE FELDENKRAIS
La Méthode Feldenkrais est un processus spécifique d'apprentissage, fondée sur l'intégration profonde entre mouvement, sentiment, sensations et pensée. Sa singularité est donnée par l'emploi de mouvement comme moyen de comprendre et connaissance de soi-même. Pour Feldenkrais, l'état de santé est la capacité dynamique de découvrir un nouvel équilibre après qu'un traumatisme ou qu'une maladie ont cassé le précédent.

MÉTHODE GRINBERG
L'une des plus intéressantes et récentes thérapie manipulatrice est la méthode Grinberg. Elle se base sur la conviction que, pour jouir d'un très bon état psychophysique, il est nécessaire de se libérer des blocages provoqués, par exemple, par l'insécurité ou par la peur des autres. Ces problèmes, se reflétant sur le corps, pourraient causer des maux d'estomac, de tête ou des douleurs articulaires au niveau physique, ainsi que des problèmes émotionnels et de comportements, qui limitent la qualité de vie et réduisent l'expression du potentiel individuel.

METHODE MEZIERES
La méthode Mézières, également connue sous le terme de réadaptation morphologique ou posturale, est une technique de réhabilitation individuelle, élaborée par la physiothérapeute française Françoise Mézières, qui, à partir de 1947, développa cette méthode, qui identifie la cause de nombreuses asymétries posturales (scoliose, cyphose, hyper-lordoses )et de nombreux troubles arthrosiques, dans le raccourcissement et dans la raideur conséquente des muscles postérieurs du corps.

MICROLIPOSUCCION
Elle permet d'éliminer des dépôts graisseux minimum, mais inesthétiques localisés à l'intérieur du genou. L'intervention est ambulatoire, sous anesthésie locale, utilise des canules très fines et l'absorption est manuelle.

MICROTHERAPIE
L'ultime évolution de la mésothérapie. Elle consiste à des micro-injections qui intéressent seulement les premiers états de la peau, sans aucun effet secondaire. Elle est absolument indolore.

MINCIR
Mincir, c'est perdre du poids de façon durable et en respectant les besoins de notre organisme, c'est-à-dire maigrir en restant en bonne santé. Mincir implique une démarche rationnelle basée sur la compréhension des mécanismes fondamentaux de notre corps et de la patience.
L'excès de poids s'installe souvent insidieusement. On laisse faire, on fait parfois semblant de ne pas voir…. Jusqu'au jour où l'on ne supporte plus son corps, et où on décide de perdre du poids. Vite. Alors, on cherche le régime "miracle", celui qui, aussi dur soit-il, nous fera perdre rapidement tous ces kilos qui nous obsèdent. On se prive de ce qu'on aime le plus, on subit la faim,... parce qu'on est convaincu que c'est le prix à payer pour maigrir, et qu'on mérite bien une petite punition pour s'être laissé allé à prendre autant de poids.
Alors, le plus souvent, on maigrit. Avec des carences, car ces "régimes miracles" sont, presque toujours, déséquilibrés. Mais l'objectif est atteint : on a perdu du poids. Oui, mais pour combien de temps ... Le fameux "effet yoyo"», dont on a entendu parler, ne nous épargne pas. En clair, dès la reprise d'une alimentation normale, on reprend du poids, souvent plus que ce qu'on avait perdu. Parce que notre organisme, "traumatisé" par le manque, a besoin de récupérer et de constituer des réserves.
Pour mincir, 6 erreurs à éviter
- manger vite : c'est une erreur nutritionnelle, qui ne pardonne pas côté ligne ! Pourquoi ? Parce qu’avaler un sandwich à toute vitesse, même à cause d’un emploi du temps surchargé, ne laisse pas suffisamment de temps au cerveau pour savourer les aliments. Résultat : il ne déclenche pas le signal de satiété, et l’organisme n’est pas prévenu dans les délais adéquats qu’il faut s’arrêter ! Vous continuez alors à manger, et consommez inévitablement un surplus de calories.
- avaler des calories liquides comme l’alcool, le café crème, les jus de fruits et autres sodas contribuent à la prise de poids… On avale des calories tout en gardant une faim de loup ! Quelques chiffres à retenir : 1 verre de jus de raisin pur jus (15 cl) = 99 cal. ; 1 canette de Minute Maid (100 % jus d’orange sans pulpe) = 155 cal. ; 15 cl de muscat = 240 cal. ; 4 cl de Pineau des Charentes = 74 cal. ; 1 grand verre (20 cl) de jus de soja = 110 cal., 15 cl de vin rouge (12°) = 104 cal. ; 1 dose de Nescafé viennois = 68 calories…
- les portions à l’américaine : nous sommes habitué(e)s à des portions de plus en plus copieuses. Rappel : une femme a besoin de 1 800 à 2 600 calories par jour, un homme de 2 000 à 3 500… Conseils : un, vous n’êtes pas obligé(e) de finir votre assiette (écoutez votre satiété) ; deux, optez si besoin pour un service de taille inférieure !
- se nourrir machinalement : amnésie nutritionnelle, se nourrir sans y prendre garde, porter machinalement à sa bouche les aliments, en regardant la télévision ou en lisant un livre. Méfiez-vous, c’est l’un des moyens les plus sûrs... pour grossir !
- sauter le petit déjeuner : les individus qui prennent moins de trois repas quotidiens avalent au final davantage de calories ! Méfiez-vous quand même des viennoiseries et gâteaux. Ils sont riches en graisses saturées, des lipides qui, en plus de faire grossir, encrassent aussi les artères.
- trop d’extras : nous avons toutes et tous tendance à agrémenter nos salades avec des suppléments du genre croûtons, cubes de fromage ou dès de jambons… Méfiez-vous, ces petits "plus" pèsent souvent très lourd sur la balance. Certes, ils donnent du goût, mais ils sont aussi caloriques. Résultat, votre salade diététique fini par faire davantage grossir qu’un sandwich ! Quelques chiffres : 1 tranche de bacon grillé = 43 calories ; 40 g de cantal = 147 cal. ; 40 de feta (45 % de matières grasses) = 106 cal.
Pour retrouver pleine forme et vitalité, Il est d'abord nécessaire dans un premier temps de se débarrasser des mauvaises vieilles graisses, celles qui se sont installées progressivement et qui ont largement contribué à épaissir le volume de votre peau. Certes, si perdre quelques kilos pour maigrir vite est chose très facile à faire à l'aide d'un régime "commercial" trouvé au hasard des étales marchandes, rappelez vous que votre santé mérite en tout premier lieu une prise au sérieux et de la considération.
Par conséquent, place aux choses sérieuses: s'il est grand temps pour vous d'entreprendre un petit régime pour maigrir ou mincir et perdre du poids, il est de la plus haute importance de ne pas le faire n'importe comment, en commettant notamment des erreurs sur une alimentation plus dictée par l'industrie agroalimentaire que par la sagesse.
Pour que le régime ne soit pas synonyme d'austérité, le site regime.com donne des conseils simples (qui ne sauraient se substituer aux avis du corps médical) et vous propose son service "régime personnalisé" (service professionnel payant). Dans sa partie gratuite, le site vous propose une réflexion où les accros de régimes en tous genres trouveront source de méditation !
Si la perte de poids est un sujet qui revient régulièrement depuis des décennies à certaines périodes favorables, les régimes alimentaires basses calories, hyperprotéinés et produits en tous genres fleurissent.. Certains sont bons, d'autres moins. Quelque soit votre choix soyez prudent(e)s si vous ne souhaitez pas entrer dans la sphère infernale de l'effet YOYO! N'oubliez jamais que la plus belle beauté, c'est celle de l'intérieur ! (même si les médias tentent d'imposer des standards en matière de beauté en affichant en première de couverture des mannequins maigres et au sourire morbide).

MINERAL-GRAMME
Cette analyse est réalisée avec un spectromètre à absorption atomique sur un cheveu afin de déterminer toutes les valeurs de tissus, des minéraux corporels et aussi la présence de métaux toxiques. Il est ainsi facilement identifié la carence d'un ou de plusieurs minéraux ou la présence d'un poison dans l'organisme et agir pour un rétablissement avec une alimentation équilibrée.

MINILIPOSUCCION
Cette intervention est nécessaire pour retoucher les petits défauts et imperfections sur les hanches, les cuisses, les fesses, l'abdomen ou autres qui peuvent menacer l'harmonie d'un corps bien modelé. La technique est similaire à celle de la liposuccion classique mais est exécutée avec de petits outils et sur des zones peu étendues. Les temps de récupération après l'intervention sont assez rapides et ne prévoit pas de séjours à l'hôpital.

MORPHO-ANALYSE
Enquêtes basées sur l'aspect, la couleur, l'attitude du corps et l'expression du visage.

MOXATHERAPIE OU MOXIBUSTION
Application sur des points de l'acupuncture des cônes d'artémise chauds en vue de régulariser, tonifier et augmenter le flux d'énergie dans le corps.
INDICATIONS THERAPEUTIQUES : douleurs musculaires et articulaires, arthrite, rhumatismes, lombalgie, problèmes digestifs et intestinaux et des, dysménorrhée, migraine, insomnie.

MUSICOSOPHIE
Même la simple écoute de la musique peut être la voie de grandes découvertes spirituelles.
Les instruments de cette écoute sont la répétition, le refrain, le conte, la représentation graphique, le silence intérieur, les gestes.
Au cours d'une rencontre de musicosophie, il peut arriver d'entendre sans fin le même petit air, jusqu'à en connaître, comprendre et ressentir la composition musicale, l'intime cohérence, les passages, le dessin mélodique, le message.

MUSICOTHERAPIE
(1) Selon les thérapeutes , non seulement écouter mais aussi jouer de la musique, même de façon grossière, peut aider une personne à exprimer une série d'émotions et de problèmes qui n'arrivent pas à être exprimer. La musique est devenue, en pratique, un moyen pour acquérir sécurité et résoudre les conflits intérieurs.
(2) Les ondes sonores provoquent dans notre corps une détente. C'est une discipline qui ne demande pas d'habilité particulière, mais qui n'est pas conseillée à tous ceux qui cherchent une réponse élevée et une cure de longue durée dans le temps.

MUTATION
En génétique, cela indique un changement microscopique au niveau d'une base d'ADN, qui détermine la substitution d'acide aminé avec une autre protéine produite par le gène muté.