FANGO
Le fango est surtout connu sous le nom commun de vase, boue, bourbe.
Le fango naturel peut être utilisé chaud ou froid. Les basses températures ont un effet anti-inflammatoire et décongestionnant. Les hautes températures activent la circulation sanguine et sont antalgiques. Elles relâchent aussi bien la musculature que le tissu conjonctif.
Le fango naturel ne comporte pas de paraffine. Ainsi les particules de fango sont en contact direct avec la peau. Les propriétés d'absorption et d'adsorption du fango naturel sont donc plus élevées et par conséquent favorisent les éliminations du corps. Dû au dépôt accru de déchets, le fango naturel n'est utilisé qu'une seule fois pour des raisons médicales et hygiéniques.
Le fango naturel ouvre la porte pour de nouvelles formes de traitement. Le pétrissage des mains et des pieds dans le fango augmente les effets de la fangothérapie.

FANGO (boues)
Boues hyperthermales, dérivées de la fusion d'un solide, essentiellement argileux, avec de l'eau thermale. Elles sont utilisées dans la pratique médicale sous forme d'enveloppe. Elles ont de considérables propriétés anti-inflammatoires et désintoxicantes, détendent les muscles et favorisent la circulation.

FANGO DE LA MER (boues de mer)
Immersion et mobilisation des mains et des poignets dans une boue d'algues chaudes.
Cela permet de soulager la douleur et d’améliorer la souplesse des articulations des mains et des poignets.

FANGO DE LA MER MORTE (boues de la Mer Morte)
Les boues de la Mer Morte ont une odeur saumâtre/sulfureuse et un goût très salé.
Le contenu de potassium, calcium, fer, magnésium, silicium, sodium, soufre, fer, iode, aluminium, lithium dont ces boues sont riches, rend la peau lumineuse, aide à respirer, augmente le taux d'oxydation et la température. L'excellente pénétration de fango dans la peau permet un nettoyage en profondeur et l'élimination de la saleté.

FANGO THERMAL
Application partielle ou totale de fango mélangé à l'eau thermale pour les soins de pathologie.
Ils favorisent la microcirculation, polissent et compactent la peau.



FANGOTHERAPIE
La fangothérapie est une thérapie effectuée par l'application de boues.
Ceux sont des boues qui prennent source d'un mélange, d’une part solide, qui est l'argile, et d’autre part liquide, qui est une eau thermale, et sont utilisées sous la forme d'enveloppe.
La boue est divisée en deux grandes macro-catégories selon la qualité de la partie solide ou liquide et en fonction de l’action thérapeutique.
Les boues avec une composante liquide se divisent à leur tour en : boues sulfureuses, chloratées, sals iodiques, arséniées, ferrugineuses.
Dans la plupart des centres thermaux sont utilisés celles sulfureuses et chloratées.
En fonction, par contre, de leur action thérapeutique, nous subdivisons les boues en : stimulants, sédatifs, résolvants, reconstituants.
La fangothérapie est indiquée pour les maladies rhumatismales, en particulier dans le traitement de l'ostéoarthrite : arthrite de la main, du pied, genou, de la hanche, colonne vertébrale. Une autre maladie typiquement traitée avec la boue thermale est la goutte.
De plus, de bons résultats sont obtenus dans le traitement de maladies orthopédiques comme distorsions, luxations articulaires ou étirements musculaires.
Un Recoaro Terme, il est pratiqué une fangothérapie particulière qui utilise la boue appelée fango d’ocre. La fangothérapie, comme tout autre cure, doit être effectuée sous prescription et sous contrôle du médecin des thermes.

FAISCEAU THERAPIE
Il se compose d'un massage énergétique et revitalisant le potentiel d’auto-guérison bloquant les fascias et les tensions et réactivant le flux vital dans tout le corps.

FIEVRE
Augmentation de la température corporelle.

FOIE PARESSEUX
Le nom qui dans le jargon médecin se donne à la maladie, est insuffisance hépatique et les principales causes sont une mauvaise alimentation et le stress et le système nerveux. Les input (données) que l’organe le plus important de notre corps envoie pour nous faire comprendre qu'il y a des problèmes sont la somnolence après les repas, le gonflement abdominal, la fatigue, la céphalée, la constipation et dans les cas plus graves la peau et les yeux prennent une coloration jaune. Dans le cas d’apparitions de ces types de problèmes, il est nécessaire de chercher, dans les plus brefs délais, des remèdes pour éviter l'aggravation de la maladie ; étant l'organe qui va agir sur les toxines des aliments, les états d'anxiété et la nervosité inutiles. Il est bon de rappeler que, pour un bon fonctionnement de tout le système digestif (estomac, foie, pancréas et intestin, il faut chercher à garder l'abdomen au chaud évitant les fortes variations thermiques.

FIBRES ALIMENTAIRES
Les fibres alimentaires sont l’ensemble des composants des aliments végétaux que notre corps est incapable d'assimiler.

FIBRILLATION CARDIAQUE
Contraction fréquente du cœur avec intensité insuffisante pour assurer une bonne circulation du sang.

FIBROME
Tumeur bénigne qui se forme au niveau du tissu fibreux de l'utérus.

FLEURS DE BACH
Elles naissent de l’homéopathie grâce au médecin anglais Edward Bach. Cherchant de définir les typologies humaines, il individualisa 12 archétypes et 38 divers remèdes florales pouvant harmoniser l’équilibre psychiques du patient. Le principe sur lequel se base cette thérapie retient, en effet, que l’altération mentale ou psychique est la cause génératrice de la maladie physique.

FIT-BALL
Il se base sur l'utilisation de certaines sphères de dimensions et grandeurs différentes pour résoudre les problèmes liés aux maladies de la colonne vertébrale.

FIT-WALKING
Marcher à pas rapide est une nouvelle activité qui permet de tonifier les muscles, de brûler les graisses et entraîner le cœur et les poumons.

FLORITHERAPIE (Fleurs de Bach)
La florithérapie est née au début du siècle grâce aux découvertes du médecin Edward Bach, homéopathe et bactériologue gallois, qui a créé et utilisé les essences de fleurs comme une méthode alternative aux médicaments traditionnels.
Les recherches de Bach partaient de la conviction qu’il tendait à considérer le corps et ses troubles, on séparables de la psyché et des émotions. Il soutenait, donc, que de telles essences, simples et combinées rétabliraient l'équilibre mental et émotionnel, essentiel pour le bien-être physique.

FLOTTEMENT REST
C'est une thérapie basée sur l'utilisation d'une baignoire particulière Pathfinder associée à des soins d’aromathérapie, d’écoutes et de programmes vidéos personnalisés qui permettent à une relaxation profonde du corps et de l'esprit.

FOLLW UP (SUIVI)
Période de temps nécessaire au médecin pour évaluer l’évolution de la maladie ou l’efficacité du traitement.

FORME (ETRE EN)
Les règles d’or pour être en forme. Mais comment faire pour garder la ligne ? Quelles sont les règles d’or pour une bonne approche de la nourriture ? Selon "obesita.org", un des plus grands portales italiens qui traite de l’argument de la diète, soigné en plus par un groupe de médecins spécialistes, pour ne pas s’apercevoir d’avoir un surplus de poids, il y a au moins 10 commandements à suivre.
- habituez-vous à manger en fonction de votre faim et arrêtez quand vous vous sentez être rassasié. La satiété, à savoir la non-envie de nourriture , se perçoit après le début du repas. Pour cette raison, mangez seulement à table, en mâchant lentement et insérant des pauses entre chaque bouchée, entre un plat et un autre
- fractionnez le menu journalier en 5 repas
- faites un important petit-déjeuner
- n’éliminez aucun groupe alimentaire
- concédez-vous avec parcimonie vos aliments préférés , également ceux qui notamment ne font pas partie de la diète
- évitez comme règle les aliments gras et les condiments
- chaque jour inséré un plat à base de pâtes ou riz et un de viande maigre ou de poisson, alternativement à midi ou le soir
- évitez la sédentarité
- soignez la constipation
- buvez au moins deux litres d’eau par jour.

FORME PARFAITE
- Petit-déjeuner léger, mangez beaucoup de fruits et buvez des jus pressés. Il est conseillé d’éviter le café et thé au moins jusqu’à trois heures de l’après-midi, de toute façon en limiter l’absorption.
- Il vaut mieux consommer un plat unique : pâtes, riz, viande, poisson, œuf et fromage, accompagné par un contour de légumes.
- Il est préférable de commencer le repas par des légumes, crus ou cuits. Les fruits vont aussi bien, ils sont ainsi plus digérables.
- Mangez dans un environnement tranquille et assis. Evitez les locaux bruyants : la nourriture doit être mastiquée longtemps et avec calme.
- Limitez le sel. Pour donner du goût aux aliments, il est possible d’utiliser des herbes aromatiques.
- Modérez, mais ne pas éliminer les graisses (indispensables à la santé). Il faut les choisir avec soin , en donnant la préférence à celles végétales, les utilisant de toute manière avec parcimonie ( l’huile extra vierge d’olive est optimale).
- Consommez plus souvent les légumes secs ( flageolets, petits pois, soja,…).
- Tenez à la maison seulement les aliments ou boissons que vous avez décidé d’insérer dans votre diète.
- Faites les courses en suivant une liste écrite, évitez les achats impulsifs.
- Si vous avez peu de temps à dédier à la cuisine, faites un stock de surgelés de légumes, soupes et minestrones ( pas déjà salés ou assaisonnés) : ils sont rapides à préparer et légers.

FREQUENCE CARDIAQUE
Nombre de battements cardiaques en une minute.

FRIGIDARIUM
Et l'endroit où il est possible de faire des bains et douches froides.

FRICTION
Massage consistant à faire glisser la peau sur les tissus profonds.

FRISSONS
Par frissons, il est sous-entendu une série de petites et denses contractions musculaires involontaires : cela représente, en général, une défense naturelle contre le froid pour une personne saine.
En effet, le travail musculaire, ainsi produit, fournit de la chaleur et empêche donc la diminution de la température corporelle.
Par contre, lorsque les frissons se produisent chez une personne non exposée au froid, cela peut être un signe d’état fiévreux : ce sont, en fait, les premiers symptômes de nombreuses graves maladies infectieuses (par exemple grippe, pneumonie, angine, scarlatine, etc) ou les premiers signes d'incursion dans le sang de microbes ou parasites (paludisme).

FROTTIS VAGINAL
Prélèvement effectué dans le col de l'utérus d'une petite quantité de mucus, afin de déterminer les changements qui peuvent signaler la présence d'un cancer du col de l'utérus.
Avec le frottis, les cellules anormales sont sélectionnées automatiquement par un spécial appareil.