DANSE - THERAPIE
À la danse, il a été attribué depuis l'antiquité des caractéristiques cathartique et curatives. A travers le mouvement, le corps exprime des émotions, se reconnaît et célèbre lui-même et la vie. Avec facilité, la danse nous met en contact avec l'énergie vitale, la laissant circuler là où dans la vie quotidienne, elle est bloquée et réprimée. Le but ultime de cette thérapie est l'intégration de corps et de l'esprit, pour donner ce sentiment d'identité qui aide à retrouver l'estime et la confiance de soi.



DECONGESTIONNANTS
Médicaments qui diminuent la congestion de la muqueuse nasale.

DEEP RELAX
Technique guidée en l'eau thermale qui est pratiquée par des exercices de respiration et des techniques de massage doux sous la supervision d'un thérapeute ou d'un sexologue.

DEFATIGANT (COURSE)
Une course défatigante consiste à effectuer à la fin d'une séance impégnative d'entraînement, une course à un rythme très lent pour 10 minutes environ, afin de relaxer les muscles, en particulier ceux de la jambes, qui ont été très sollicités dans l'effort.
La course défatigante permet l'élémination des catabolites, produites par les muscles sous l'effort, c'est-à-dire les toxines de la fatigue dues à l'entraînement, comme l'acide lactique, l'anhydride de carbone, l'ammonique,... qui sont plus rapidement récupéré grâce à ce rythme léger de course, facilitant le transport du sang dans les muscles fatigués, permettant une récupération plus rapide.

DERMATITE ATOPICA
La dermatite atopique est une forme d'eczéma (infection inflammatoire de la peau), typique chez l'enfant, caractérisée par des démangeaisons intenses et chroniques, souvent associées à l'asthme et la rhinite allergique.
La maladie peut se produire après le troisième mois de vie et peut être précédée par une autre manifestation dermatologique, qui est souvent confondue, et qui est inexactement appelée "croute de lait."
Lorsque la dermatite atopique s'associe, par contre, à l'asthme, il sera opportun de suivre d'une manière pluridisciplinaire le patient (pédiatre, dermatologue, allergologue, pneumologue).
Il est très important, pour le bien du patient, que l'enfant, affecté de dermatite atopique, soit suivi pendant sa maladie du même spécialiste dermatologue, en collaboration avec le pédiatre, aussi parce qu'il pourra être constamment évalué le cadre clinique, en rapportant l'évolution générale de la maladie, identifier et préparer les médicaments à avaler et les indications plus appropriées pour le faire guérir de la meilleure façon possible, sans aucun effet secondaire.



DERMATO-COSMETOLOGIE
Le dermato-cosmétologie est un nouveau principe qui, à travers l'utilisation de produits spécifiques, peut améliorer les imperfections de la peau, l'hyper-pigmentions, les petites rides, les vergetures,... Les produits, sous forme de lotions, crèmes, masques,… doivent être utilisés sous strict contrôle du médecin spécialiste.

DERMOGRAPHISME
Le dermographisme permet d'établir si une peau est prête à subir des attaques : est représentée des réactions vasomotrices capillaires à la stimulation mécanique.
Elle se provoque en frottant une pointe émoussée sur la peau.

DEVITALISATION
Élimination de la sensibilité d'un nerf effectué pour supprimer la sensibilité à la douleur.

DHARA
Mélange de lait et d'huiles essentielles versé doucement sur le front, suivie par un vigoureux massage en diagonale de la pointe des pieds jusqu'aux doigts des mains.

DIABETE
Incorrecte utilisation du glucose par l'organisme, en raison d'une carence de l'hormone insuline ou de son mauvais fonctionnement. C'est une maladie de type génétique sur laquelle les spécialistes cherchent de trouver une solution afin de la supprimer définitivement. Elle est provoquée par l'insuffisance de la sécrétion d'insuline par le pancréas : elle occasionne des maux de tête, épuisement, perte progressive de la vue, problèmes de peau et faim, soif excessives. Depuis quelques temps, même ceux qui n'avaient pas de prédispositions génétiques à la maladie, en raison d'une mauvaise alimentation, faite de repas rapides au Fast-food, riches en graisses animales et végétales, ont fini par en accuser les symptômes. Pour prévenir l'apparition de complications, le conseil du spécialiste est de suivre une diète alimentaire saine pauvre en matières grasses, en sucre et chlorure de sodium et presque pas de café, d'alcools et boissons gazeuses. De toute façon, il est obligatoire pour qui souffre de diabète d'être suivi par un médecin pour tenir les valeurs en dessous du seuil d'alerte. L'exercice physique est particulièrement utile pour dans le sujet diabétique car il apporte des changements positifs du métabolisme, du système cardio-vasculaire, des fonctions hormonales et du système nerveux.

DIALYSE
Processus par lequel on sépare plusieurs substances dissoutes dans un liquide, pour dépurer le sang des déchets.

DIARRHEE
Par diarrhée, on entend émission fréquente de selles liquides ou pultacées ; elle est causée par un passage trop rapide de produits de la digestion à l'intestin irrité et enflammé.
Le principal dommage peut être l'excessive perte d'eau de l'organisme (déshydratation).

DIETE ET CONSEILS UTILES
- Il n'existe pas de diètes miraculeuses qui donnent des effets rapides sans contrainte. La meilleure diète est celle qui prévoit une proportion optimale des divers nutriments.
- Aucun aliment n'est coupable ou innocent, aussi, si quelques-uns riches en gras, en sucre et en amidons (dits à haute densité énergétique) sont plus caloriques que d'autres : ce qui importe est l'équilibre calorique. Si on mange plus de calories que celles dépensées, le poids corporel augmente. Il faut donc connaître la quantité calorique des aliments ingérés journalièrement.
- Le mode plus simple de contribuer à l'équilibre calorique est celui de surveiller le poids corporel une fois par semaine. Plus précise est la mesure de l'indice de masse corporelle (donné par la formule poids en kg/hauteur en m²) qui doit idéalement être compris entre 21 et 23 et en aucun cas dépasser 25. A retenir qu'à l'âge adulte, le poids corporel ne doit pas augmenter de plus de 5 kg. La mesure de la taille est également utile, elle ne doit pas excéder 102 cm pour l'homme et 88 cm pour la femme.
- Il est absolument nécessaire de faire des exercices physiques d'aérobic de manière modérée (marche, vélo) pendant au moins 60 minutes par jour, à fin de prévenir les altérations métaboliques et cardio-vasculaires : les meilleurs résultats peuvent s'obtenir par une activité physique plus intense.
- Ne sautez aucun des trois repas principaux, mais se rappeler qu'il est important de ne pas manger ou boire en dehors des repas, que les portions doivent être petites , que fruits et légumes ne doivent pas manquer sur la table et doivent constituer la part principale du repas (pas moins de 400 g. Attention : la catégorie des tubéreux, comme les pommes de terre, ne sont pas considérés légumes).
- Réduire drastiquement la consommation de sucre et de sel.
- ne pas prendre des médicaments avant d'avoir modifié son style de vie et seulement sur prescription de votre médecin.

DIETE AMINCISSANTE
Maigrir? Oui ! Mais avec une diète équilibrée et personnalisée. Un bon programme minceur ou de contrôle du poids corporel devrait prévoir une diète équilibrée, personnalisée en fonction des besoins caloriques de l'individu, de façon à produire une perte de poids corporel non supérieur à 2-4 kg par mois. Chaque organisme, en effet, possède un fat-point ( niveau standard de la masse grasse corporelle) qui n'est pas génétiquement établi mais simplement un niveau de gras devenu habituel, le corps humain tend à défendre ce niveau acquis en stimulant la synthèse de la lipase, enzyme qui favorise le stockage des gras, en contrastant plus efficacement les efforts d'une diète hypocalorique.
Seule une perte de poids lente et graduelle est capable de duper ce mécanisme, déplaçant le fat-point lentement vers le bas. Cependant, souvent, l'obésité est liée à de profonds déséquilibres dans le délicat entrelacement entre le métabolisme de carbo-hydrates, protéines et lipides.

DIETE DISSOCIEE
Carbo-hydrates au déjeuner, protéine le soir. Selon de telles diètes, il ne faut pas mélanger les carbo-hydrates et les protéines, ou pâte et viande. Les souteneurs de celle-ci affirment que leur diète est très équilibrée, même si tous les aliments ne sont pas pris simultanément, vu que, d'après leurs suggestions, les glucides, protéines et lipides ne sont pas associés au même moment. Mais pourquoi faire cela ? Parce que l'homme – répondent-ils – est l'unique animal qui mange à un repas une grande variété de nourriture de tous genres.
La première diète dissociée fut idéalisé par le gastroentérologue américain Howard Ray dans les années 30 et se base sur le concept de non mélanger les aliments entre eux "en conflit". Habituellement l'unité de la dissociation est le repas ou le jour : et à l'intérieur de l'unité, il faut suivre des règles très rigides qui interdisent l'association de certains aliments.

DIETE POUR LA FEMME
Mincir n'est pas impossible : il suffit de combiner un peu d'exercice physique (et pendant les vacances, les possibilités augmentent, des promenades à la nage) et un menu qui vous aide à perdre quelques kilos de trop. Mais seulement aux endroits juste, naturellement. "Un système pour brûler un peu de graisse brièvement est de diminuer légèrement les carbo-hydrates, qui fournissent l'énergie". "Ainsi l'organisme est contraint à la prendre directement aux coussinets grasseux, déposés sur les cuisses, les fesses et l'abdomen. Qui de cette façon, s'amincissent et se modèlent".
Il est ensuite important de consommer de la viande maigre, poisson et viande blanche : ils fournissent des protéines qui nourrissent les tissus musculaires et les rendent élastiques. Et si les muscles sont toniques, les courbes le sont encore plus. Essayez pendant 2 semaines la diète qui s'inspire du menu quotidien de Mischa Barton : elle n'est pas répressive (apporte environ 1250 calories par jour et permet aussi quelques écarts). Vous perdrez environ 3 kilos seulement là où c'est nécessaire. En maintenant (et exaltant ) votre sex-appeal.

DIETE DRASTIQUE
Avec la chaleur, il vaut mieux éviter les diètes drastiques. Les périodes de grande chaleur ne sont pas les plus adaptées pour décider de perdre du poids en peu de temps en se mettant à une diète de fer, peut-être pour tenter inutilement de récupérer in extremis la ligne idéale.
Il vaut mieux attendre les première pluies ou des températures plus fraîches, vu que le risque d'avoir un collapsus ou malheur est plus grand. Un organisme déjà mis à dure épreuve par la chaleur, ne réussit pas toujours à supporter un régime alimentaire trop pauvre car il y a risque de le priver de sels minéraux et de vitamines, perdus lors de la transpiration. Une réduction de 500 calories, supportable en hiver, n'est pas bon en été, quand il vaut mieux s'arrêter à 3-400 calories en moins. Par contre, il vaut mieux profiter de la belle saison et des journées plus longues pour vivre le plus possible à l'air ouvert , dispensant plus d'énergie par le mouvement physique et le sport qui permettent de consommer ces calories, il en suffit 300 par jour, qui peuvent consentir, si perdues, de perdre 2 kg par mois.

DIETE ERREURS
Diètes "fait par soi-même" ? Attention aux erreurs. Première point spécial dédié à ce qu'il ne faut pas faire lorsqu'on décide de se mettre à la diète.
Sauter les repas, éliminer la pâte ou préférer au pain les gressins ou crackers, substituer le déjeuner avec des barrettes ou boissons diététiques, "se goinfrer" de produits light en pensant que cela ne fait pas grossir, prétendre de perdre beaucoup de kilos en peu de jours. Ce sont les erreurs les plus diffuses parmi celles qui se soumettent à une diète "fait par soi-même", sans s'en remettre à un diététicien, mais préférant suivre le conseil d'amis ou de manuels qui publient les diètes "de succès" des stars.

DIETE ET ACTIVITE PHYSIQUE
Les bénéfices de l'exercice physique sur le contrôle du poids sont de loin supérieurs à ceux obtenus par un simple exercice.
L'élimination de la graisse par l'augmentation des dépenses caloriques, obtenue par l'exercice physique, dépend non seulement de l'intensité mais aussi de la durée de l'exercice lui-même.
Les effets de l'exercice ne s'arrêtent pas avec la suspension. La consommation calorique reste élevée au moins pour 30 minutes après l'arrêt.

DIETE HYPERPROTEIQUE
Les diètes hyperprotéiques se basent sur le fait qu'il est impossible de transformer les graisses alimentaires en graisses de dépôt en absence de carbo-hydrates et sur le fait que le métabolisme des protéines est de 30 % supérieur à ceux des autres macro-aliments ; par conséquent on brûle plus pour métaboliser les protéines.

DIETE MACROBIOTIQUE
Elle s'est répandu en même temps que les philosophies et les religions orientales et, comme la diète méditerranéenne, elle ne base pas sur la quantité mais sur les associations d'aliments dérivés de cultures biologiques.

DIETE MEDITERRANEENNE
C'est un type d'alimentation qui vise principalement le bien-être et la santé de l'individu. Appréciée dans le monde entier, cette diète se base essentiellement sur la consommation d'aliments d'origine végétale comme le pain, pâtes, légumes, fruits, huile d'olive et arômes naturels, mais sont autorisés, si en quantités modérées, aussi le lait et la viande maigre.

DIETES OLIGO-ALLERGIQUES
Elles sont constituées d'aliments qui, très rarement, donnent lieu à une sensibilisation de type allergique (riz, viande d'agneau,…). Les patients suivent ces diètes dans le cas où il est suspecté une allergie alimentaire, mais il n'est pas possible d'identifier le singulier allergène. Les diètes, toutefois, peuvent être ponctuelles (si la majorité des aliments suspectés est éliminée), ou élémentaires (pour les sujets à une sensibilité suspecte multiple).

DIETE SCARSDALE
C'est un régime hypocalorique organisé en deux phases : la première, d'une durée de deux semaines, qui garantit 1000 kcal réparties entre les protéines (43%), les grasses (22,5%) et les hydrates de carbone (34,5%) ; la deuxième qui , par contre, prévoit nourriture interdite et conseillée. Elle est caractérisée par l'élimination du sucre, sont interdits, en effet, desserts, amidons, féculents (sauf soja), laitage, viande et condiments gras tandis qu'il est conseillé le pain hyperprotéique.

DIETE ET TENDANCES
Il semble vraiment que cette diète soit la tendance de l'été, la méthode est très simple et remplace le calcul des calories à celui des points. Comment ? A chaque aliment est attribué un score et dans l'arc de la journée , il sera impossible de dépasser les 350 points, équivalents à environ 1260 calories. Mais à qui est adaptée cette diète ? Sûrement aux personnes qui veulent perdre au maximum quelques kilos et qui n'ont aucun problème de santé, mais il est à souligner avec une importance vitale qu'avant de se soumettre à n'importe quel type de traitement hypocalorique, il faut toujours se confier à un diététicien. Par conséquent, deux sont les règles fondamentales à suivre avant de commencer : avant tout, il faudra consulter son médecin de famille, et en plus il faudra prendre pas moins de 1200 calories par jour.
Il est très important d'évaluer s'il est le cas ou non de maigrir, et il est possible de le faire par le calcul de son indice de masse corporel (BMI) qui est possible de calculer en divisant le poids en kg par le carré de la hauteur, par exemple, qui mesure 1,65 et pèse 60 kg devra diviser 60 par 2,72, le résultat est 22 qui résulte être un poids normal, vous pouvez l'essayer avec la fonction offerte ci-dessous.
Cette diète, donc, par un principe basé sur l'équilibre et sur la variété, vous permettra de suivre vos goûts et vos exigences personnelles, en mangeant au moins cinq ou six portions de fruits par jour, il est possible d'alterner les protéines de la viande, des œufs, du poisson, de la charcuterie et fromages sans éliminer les hydrates de carbone et les lipides.
Plus bas, nous reportons un menu type à suivre et à droite, le tableau avec les points pour en créer un en base de vos gouts. Ne pas oublier cependant qu'à chaque diète va associer une activité physique régulière.

DIETE POUR L'HOMME
Une des parties de notre corps qui souvent ne nous satisfait pas et que nous aimerions modifier sont les fesses.
Il est difficile de penser d'avoir un derrière parfait, nous avons toujours tendance à le trouver ou trop gros ou trop bas ou plat et à le cacher sous des vêtements, même si en réalité, il n'est pas aussi mal que ça…
Avant tout, il est nécessaire de faire une considération, la conformation de base des fesses dépend des caractères héréditaire et constitutionnels pour lesquels il est possible sûrement d'en améliorer l'aspect sans pourtant penser à en bouleverser les formes.
- Dans les cas où le derrière, objectivement, n'est pas si mal, il suffit de marcher longuement et d'avoir une alimentation équilibrée pour le maintenir en parfaite forme.
- Indubitablement, l'exercice pour améliorer la musculation des fesses est le step. Il en existe de divers genres et à des prix variables, vous pourrez choisir celui que vous préférez et vous entrainer confortablement chez vous.

DIETE PERSONNALISEE
Souvent, par exigence esthétique, plus que par motifs liés à la santé, nous entreprenons des diètes trop rapides, qui promettent des amincissements miracles : les conséquences peuvent être très graves.
Par diètes amincissantes "trop" hypercaloriques et/ou non équilibrées sur le juste besoin de nourriture, les conséquences peuvent varier d'une légère faiblesse avec perte de la masse maigre (ainsi qu'au visage avec comme résultat un "aspect fripé"), jusqu'à de altérations graves et pas facilement réversibles sur divers systèmes.

DIETE VEGETARIENNE
Il existe plusieurs régimes végétariens, mais tous partent du même postulat : le désir d'éliminer de son alimentation les aliments d'origine animale. Pour certains (régime végétalien), l'interdiction est absolue, tandis que d'autres sont moins stricts et utilisent aussi des produits de dérivation animale comme les œufs, le lait et le miel (diète œuf lait végétarienne). Il ya aussi des végétariens qui ne mangent que des fruits, mais pas tous les médecins approuvent ce choix de manière drastique.

DIETE A LA MODE
Le dernier régime en vogue est celui du Docteur Agatston, sorti aux USA sous le nom de "The South Beach Diet". Le célèbre cardiologue américain a constaté que, chez ses patients ayant des problèmes de poids :
- la majorité des diètes, généralement restrictives, échoue
- beaucoup de maladies cardiovasculaires dérivent de ces diètes.
Pour cela, le Dc Agatston a mis en place une diète saine et équilibrée, mais aussi facile à suivre, pour soigner le corps aussi bien à l'extérieur qu'à l'intérieur, et donc maigrir sans restrictions et sans danger pour la santé. Tout est dans le choix des aliments : il faut distinguer les bons sucres et les bons lipides. L'avantage de ce régime est qu'il ne faut pas compter les calories et la quantité ingérée ...
Plus qu'une diète, c'est une nouvelle hygiène de vie : on choisit mais sans se priver. Voici un résumé de la méthode pour perdre quelques kilos de trop ...

DIETE THERAPIE
Les programmes diététiques fondés sur le jeûne prolongé et sur la forte restriction calorique sont considérés comme les plus incorrectes, car ils apportent une petite réduction du tissu adipeux et une forte perte d'autres éléments du poids corporel.
Une restriction calorique moins intense (500-1000 kcal par jour, par rapport à un régime normal), est beaucoup moins susceptibles de créer une malnutrition, et s'accompagne habituellement d'une plus grande perte de tissus adipeux. En augmentant la consommation calorique, avec un exercice d'intensité modérée, on obtient une réduction supplémentaire du tissu adipeux avec augmentation de la masse maigre, une réduction du poids corporel et une amélioration de l'indice de la masse corporelle.
Le meilleur type de programme pour la perte d'excès de poids est l'association de trois composantes : une légère restriction calorique, un exercice régulier de type dynamique et la modification des habitudes alimentaires du sujet.
Chaque programme amaigrissant devrait produire une perte de poids non supérieure à plus de 1 kg par semaine (équivalent à 52 kg en un an).

DIGESTION
Les phases de la digestion sont de deux types : mécanique et chimique. Les phases de la digestion mécanique concernent tous les mouvements physiques qui permettent d'émietter, broyer, avaler et mélanger et transporter la nourriture. Les phases de la digestion chimique sont l'ensemble des réactions chimiques par lesquelles la nourriture est transformée en substances assimilables. Les réactions chimiques se produisent grâce à l'eau et sont, à ce propos, hydrolyses. Le processus des hydrolyses consiste dans la scission de diverses molécules constituant les aliments en molécules plus petites par l'œuvre de l'eau. Telle scission est plutôt lente et il est donc nécessaire l'intervention de substances spéciales qui l'accélèrent : les enzymes ; elles sont spécifiques, c'est-à-dire que chaque enzyme contrôle une réaction particulière. La nourriture introduite dans la bouche subit tout de suite les premières transformations aussi bien mécaniques que chimiques : ici, en fait, elle est mastiquée, salivée, et partiellement digérée. La mastication, effectuée par les dents, a la tâche de réduire la nourriture solide en petites parties pour faciliter les phases successives. Avec la salivation, ces petites parties sont ramollies par la salive et se transforment en bol alimentaire. Par l'action de la ptyaline contenue dans la salive arrive la première réaction chimique : les grosses molécules d'amidon sont décomposées en molécules plus petites et solubles. Avec la déglutition, le bol alimentaire passe de la bouche au pharynx ; l'acte de déglutir ou d'avaler est la dernière action volontaire que nous accomplissons. Dès ce moment, la nourriture poursuit son chemin grâce aux mouvements des muscles involontaires du tube digestif, les mouvements péristaltiques. Poussé par ces mouvements, le bol alimentaire passe par le pharynx, l'œsophage et par le cardia, arrive dans l'estomac.

DISPHAGIE
Difficulté à avaler.

DISPEPSIE
Trouble digestif qui se manifeste par des brûlures d'estomac, éructation, ballonnement abdominal et somnolence.

DYSPNEE
Respiration difficile.

DYSTROPHIE MUSCULAIRE
Perte progressive du tonus musculaire jusqu'à arriver à une immobilité irréversible.

DIVERTICULES
Par diverticules, on entend petites poches en cul-de-sac, congénitales ou acquises, au niveau des parois de l'œsophage, de la paroi interne des intestins.
Les premiers se forment par atonie musculaire, les seconds par traction exercée sur l'œsophage des organes voisins.
Les symptômes consistent en une dysphagie, douleur lors du passage de la nourriture dans l'œsophage, en aliments non acides régurgités et haleine fétide.
Le traitement est chirurgical, consistant en une ablation de la diverticule.

DOUCHE
Application d'eau à pression, avec cette pratique, il est exploité les composantes thermiques et mécaniques de l'eau.

DOUCHE A AFFUSION
En position couchée, un massage sédatif et relaxant se fait pendant que tombe une légère pluie d'eau de mer.

DOUCHE CIRCULATOIRE OU DOUCHE "MANTEAU"
Des jets d'eau croisés tombent sur le corps en continu et de procurent une sensation de bien-être général.

DOUCHE A JETS
Un puissant jet d'eau est dirigé, à une certaine distance, par un hydrothérapeute pour tonifier les muscles relâchés, pour enlever les contractures et de stimuler le système circulatoire.

DOUCHE EVIAN
Appelée aussi douche "à manteau". Le patient, étendu sur un lit, est mouillé par une douche multiple.

DOUCHE FILIFORME
Elles est utilisée dans les stations thermales où les affections dermatologiques sont traitées, en particulier celles du visage. Il est utilisé un jet de diamètre filiforme, tenue à courte distance de la surface de la peau, à haute pression (jusqu'à 7 atmosphères).

DOUCHE VICHY
Etendus sur des matelas spéciaux, on reçoit une douche de plusieurs jets, mis en hauteur.

DOUCHE SUISSE
Puissants jets d'eau à hauteurs différentes, dirigés sur le corps qui créent l'effet d'un massage revigorant.

DOUCHE SUBACQUA
Identique à l'hydro-massage, mais effectuée dans une baignoire plus large et plus profonde, possède des effets relaxants et des bienfaits pour la circulation.

DO IN
Technique chinoise qui permet au patient de libérer les énergies "bloquées" du corps avec une simple pression en des points spécifiques des membres supérieurs et inférieurs.
Cette discipline donne à l'homme la capacité de faire face à la journée de travail et d'obligation dans la bonne humeur, la joie de vivre et dans un esprit libre.

DOULEUR
La douleur est toujours un signal d'alarme d'une blessure éventuelle ou de maladie. Les terminaisons nerveuses qui transmettent les sensations de douleur au cerveau sont distribués dans toute la partie externe du corps et sur celle des organes internes. La stimulation douloureuse, recueillie dans ces terminaisons nerveuses, à l'endroit du corps touché, parcourt le nerf sensoriel, remonte les fibres sensitives de la moelle épinière et atteint le cortex cérébral où elle est perçue.

DOPAGE
Le dopage est l'utilisation volontaire ou non de substances ou de méthodes destinées à améliorer artificiellement les performances physiques, en vue ou en prévision d'une course, en l'absence d'indications thérapeutiques précises, et qui sont nocives pour la santé psycho-physique de l'athlète.
Le dopage est également la présence de substances interdites dans le corps d'un athlète ou la confirmation de leur utilisation ou de l'emploi de procédures interdites.

DRAINAGE
Élimination de liquides ou de pus dans une zone du corps ; dispositif introduit dans le corps pour faciliter le flux d'un sécrétion vers un organe particulier ou vers l'extérieur.

DRAINAGE LYMPHATIQUE
Massage très lent effectué par pression régulière pour tonifier le circuit lymphatique en le drainant.

DREINAGE LYMPHATIQUE MANUEL
Il est lié à la physiologie du système lymphatique, à savoir au système de nœuds et de canaux qui drainent le liquide présent dans les interstices entre les cellules du corps. Le massage a donc pour objectif de faciliter le flux de lymphe ; il peut être effectué sur toute la surface du corps ou sur des zones spécifiques, comme les jambes et l'abdomen. Il est utile en cas de stases veineuses, de rétention d'eau et d'accumulation de graisse localisé. Le traitement exige au moins une vingtaine de séances.